„Przypomina się stara buddyjska przypowieść o wędrowcu, który niósł ciężkie kamienie. Zobaczył go przechodzień i mówi: ‘Od dawna tak je targasz?’ ‘Od dawna.’ ‘A po co?’ ‘Nie wiem. Zawsze tak chodzę.’ ‘Ani razu nie spróbowałeś chodzić bez kamieni?’ ‘Nie. A tak można?’
– J.Karpenkov, N.Matveeva „Ustawienia systemowe”
Odpowiedź brzmi: Można!
Sam spróbuj 
Często właśnie tak żyjemy – moja babcia była nieszczęśliwa, moja mama była nieszczęśliwa, to i ja będę nieszczęśliwa. Mojemu dziadkowi ciężko się żyło, mojemu tacie ciężko się żyło to i mnie się ciężko żyje. Nawet nie sądzimy, że można inaczej. „Takie jest życie”, „Życie jest ciężkie” – rozbrzmiewa w nas wielopokoleniowy przekaz (wyrażony słowami lub nie), jak drogowskaz.
Zostaw ten bagaż. Spróbuj iść przez życie lekko. To nie zdrada wobec rodu! To spełnienie marzeń Twoich przodków, nie tylko Twoich…
Treść jest klarowna, dobrze zorganizowana i pełna przydatnych wskazówek. Autor doskonale wyjaśnia kluczowe zagadnienia. Może warto by dodać więcej przykładów praktycznych. Pomimo tego, tekst jest niezwykle edukacyjny i inspirujący.